如何當一個好大前鋒壓

如題如何當個好大前鋒各位大大能否教教我阿救命阿~~~~幫幫忙謝謝各位大大
大前鋒的職責好了

他的首要工作便是抓籃板球. 大前鋒通常都是隊上籃板搶得最多的人

他在禁區卡位

與中鋒配合

往往要挑起全隊的籃板重任.而在進攻時

他又常要幫隊友擋人

然後在隊友出手後設法擠進去抓進攻籃板

做第二波的進攻. 通常僅有少數的時間

會要求大前鋒沉底單打

這時候他便在禁區附近來個翻身、小勾射之類的

做些近距離的進攻.既然大前鋒一般較少出手

而其投籃的位置又經常很靠近籃框

那麼對其投籃的命中率自然要求也較高了. 以隊上五個位置來說

大前鋒應該要是命中率最高的一位了; 不錯的大前鋒應該要達到五成五以上. 不過由於得分不是他的強項

所以他的得分可以不多

但是籃板就一定要抓得多. 此外

防守時的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的

因為他要鞏固禁區

防守當然重要. 其實說穿了

大前鋒就是要做好兩件事: 籃板和防守.現役球員之中

格蘭特 (Horace Grant) 是很典型的大前鋒例子. 他的籃板球抓得好

防守時中規中矩

而在進攻時也不貪功

常是靠搶進攻籃板或簡單單打得分

命中率高; 必要時他在禁區外游走

空檔時也能投投中距離

不但加強了隊上的整體防守力

也讓敵方不能夠忽略了他的得分潛力. 此外

馬龍 (Karl Malone)則是另外一種型的大前鋒. 他以其強壯的身體

作為禁區單打的本錢

反過來以進攻為主要工作. 在防守時他一樣做大前鋒該做的防守、抓籃板

但是在進攻時他仍然經常單打拿分

甚至也練外線

成為極具威脅力的攻擊手. 其實

就是在大前鋒的職責之外

再多練點小前鋒的進攻能力

便成了攻擊型的大前鋒了.由於大前鋒所做的事是如此不起眼

所以放眼NBA 歷史

著名的大前鋒實在不多. 而我心目中最佳的大前鋒

實不作第二人想

就是麥克海爾 (Kevin McHale)..麥克海爾在籃板球方面算不上特別好

不過由於他的手臂很長

使他在防守上佔了先天上的優勢

相當出色. 但是他讓人印象最深刻的

莫過於他的進攻能力了. 他的進攻與一般的禁區攻擊不太一樣

他並不是靠身材、彈性或暴發力來吃人的

而是靠他的步法. 他可以在運球停止後

做多次左右搖擺的大跨步

而找尋最佳時機來個小勾射或是挑籃

而且非常穩健

經常都是進球再造成犯規. 他的單打

是屬於那種你永遠不知道他要在哪邊出手的典型. 而由他的高得分

命中率卻常能維持在六成以上

便可見其價值. 或許

他可以稱得上是NBA 史上禁區單打動作最漂亮的人了.以往

大前鋒往往就是要做苦工的

在場上他們少有接球單打的機會. 但是現在籃球觀念日新月異

大前鋒也就慢慢在進攻方面有所加強了

這也正是大前鋒今昔最大的差別. 不過

一個好的大前鋒

還是要以在禁區的苦工為主的. 一個能抓籃板能防守

但是進攻能力不佳的球員

我們會稱他是好的大前鋒; 但是一個很能得分卻在籃板、防守上失職的球員

根本不能算是一個大前鋒.

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