撥籃板球的技巧

撥籃板球如果用((單))手撥會犯規ㄇ撥籃板球如果用((雙))手撥會犯規ㄇ撥籃板球要怎ㄇ撥才可以對自己比較有利ㄚ
干擾球 - 投籃的球向籃下落時

雙方隊員都不得觸球。

當球在球籃裡的時候

防守隊員不得觸球。

以上違規先提供參考對自己比較有利的方式當然就是直接抓下來單手應該會比雙手有利至於先把球打上去在跳第2次除了彈性要好外撥球也要注意方向不然直接進了不就得不償失嗎所以還是直接抓下吧
都不會犯規！

要用手回勾

這樣自己拿到球的機率才高！

當然

如果要回勾

那你就要站後面一點

可是要在對方的前面！

都不犯規~但重點是你要跳的夠高~不然連球的摸不到~我個人覺得還是把籃板抓下來比較好~
沒犯規以下資料請參考↓爭奪防守及進攻籃板球 心態：把所有投籃的球

當做不會中、爭球欲望佔70％

技巧佔30％ 重點：防守籃板球；雙手位置、雙腳反旋時間及位置雙腳彎曲、雙腿正反旋、卡住對方 後平衡身體卡位上跳抓球時機、雙手抓球（無特殊情況）抓球及護球（在胸口上）不要 運球（除情況特殊）應用短傳、鉤傳、棒球式傳球將球傳出。

進攻籃板球：除了企圖心外

利用腳步 1.急停引出 2.旋轉步 3.跨出擠入步 了解投籃位置及距離如45°投籃不進的球彈出最遠 底線投籃對面底線機會最大 禁區裡投籃與三分線區投籃注意距離調整 只要能搶到球的就是好位置!如何卡?基本上.跟對方中鋒對抗時.想辦法擠到他前面去.能站在對手前面.80%的籃板球一定都是你的(除非對方彈力超猛) 籃球籃球技巧： B.搶籃板球技巧： 　　搶奪位置：先預測來球的方向和落點。

若球從右邊射出

則要防守於籃 板的左面　　　　　　　；若球從左邊射出

則要防守於籃板的右面。

　　　　　　1.攻方搶籃板球的方式

以助跑起跳的方法。

　　　　　　2.守方搶籃板球的方法

以雙腳起跳的方法。

　　　　　　3.雙手搶籃板

跳起同時雙手伸直把球接住。

　　　　　　4.單手搶籃板

跳起前雙手架於胸前。

起跳時左手向下壓幫助　　　　　　 達到最高點時

右手把球收回並用左手護球。

有規律又不太規律的幾個籃板地點1.如果對友在罰球線球前後投球的話籃板位置百分之70會在籃框正中間那塊黃金區域

籃板球 英文,如何做好卡位搶籃板球,freestyle籃板球,搶籃板球,籃板球抓球要領,fs籃板球,撥籃板球,掌握籃板球,灌籃高手 籃板球,籃板球情人籃板球,干擾球,得不償失,直接,投籃,方向,彈性,注意