如何做好卡位搶籃板球

每次打籃球都搶不到籃板所以想問誰知道如何做好卡位搶籃板球
把重心放低身體把力量擴張出去抓對時機再用力跳起來至於時機就要多打球才會了解低.. 參考資料 自己
如果你跳的不是很高

你可以先練跳躍力卡位方面則是面向籃框

雙手往後張開阻擋對手讓對手離籃框比較遠

除非是長籃板

不然籃板球你ㄧ定搶得到
其實搶籃板球除了有好的彈跳力and爆發力最重要的一點就是你要想球會彈到哪裡必如說你在籃框前面敵人在左邊射籃你要有絕的球會彈到哪裡其實經驗最重要
下盤也很重要~ 好有預測籃板掉落的位置和時間!!
還有一種辦法 如果身高沒有比別人高的話 搶籃板時 可以只用一隻手去搶 把球往外撥 再出去檢 條件是要外場沒有人辣 可是相對的 身高就不會相差太多了吧!

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