籃板球
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搶籃板球的技巧,要如何避免腳扭傷
我最近搶籃板球
全力起跳之後
都很害怕腳扭到有什麼方法
可以在起跳之後
有效避免腳扭傷?以下是我知道的方法:1.充分熱身2.起跳之後
在降落時
把重心壓低還有其他方法嗎?
在沒有絕對的優勢可以完全控制籃板球的情況下不要勉強把球硬搶下因為太在意球而受傷試著先將球撥開再去搶或將人卡死等球掉下來一點再跳起來搶這樣就比較不會受傷如果遇到門外漢那你就要看球也要注意他的人因為門外漢打球眼中只在意球不懂的一些碰撞問題所以只有小心保重了
參考資料
籃球抄截者
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